-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
29/11/2019
Tăng cường sức khỏe bằng cách tập thể dục trước khi ăn sáng
Viết bởi Support Bizweb / 0 bình luận
Ngày: 18 tháng 10 năm 2019
Nguồn: Đại học Bath, Vương quốc Anh
Tóm tắt: Tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy nhiều chất béo, cải thiện cách cơ thể phản ứng với insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường túyp 2 và bệnh tim mạch.
Theo nghiên cứu kéo dài sáu tuần ở 30 người đàn ông được phân loại bị béo phì hoặc thừa cân. Các nhà khoa học về sức khỏe tại Đại học Bath và Birmingham nhận thấy rằng những người thực hiện tập thể dục trước khi ăn sáng sẽ đốt cháy gấp đôi lượng chất béo so với nhóm người tập thể dục sau bữa sáng.
Điều này tác động tích cực đến sức khỏe của họ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Do cơ thể của họ sẽ phản ứng tốt hơn với insulin vì vậy lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát.
Nguồn: ScienceDaily
Các tin khác
- Cà phê không đường có thể giúp kiểm soát cân nặng? 07/12/2023
- Leo hơn 50 bậc thang mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim 30/11/2023
- Nghiên cứu cho biết thực phẩm siêu chế biến có thể gây nghiện như hút thuốc 27/11/2023
- Cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson ở các nhóm dân tộc dễ mắc bệnh di truyền 23/11/2023
- Ăn nhiều ngũ cốc tinh chế làm tăng nguy cơ đau tim và tử vong sớm 09/03/2021
- Chế độ ăn có nhiều đường fructose có thể gây tổn thương hệ miễn dịch 05/03/2021
- Trứng có làm tăng cholesterol không? 02/03/2021