Những người đàn ông có lượng serotonin hóa học thấp trong não có thể bị xuất tinh sớm. Các yếu tố cảm xúc như căng thẳng, trầm cảm, lo lắng về hiệu suất, các vấn đề về mối quan hệ, trải nghiệm tình dục sớm, lạm dụng tình dục và cảm giác tội lỗi có thể làm tăng xu hướng của bạn trong việc quan hệ tình dục. Các yếu tố khác cũng đóng một vai trò - như rối loạn chức năng cương dương, nồng độ hormone bất thường, đặc điểm di truyền, mức độ bất thường của hóa chất não, nhiễm trùng và viêm tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo. Xuất tinh sớm là một vấn đề tình dục đáng lo ngại đối với nam giới. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể ngăn ngừa xuất tinh sớm.

1. Măng tây

Măng tây là một loại rau đa năng và nhiều chuyên gia dinh dưỡng đang nói về cách măng tây có thể được sử dụng để giảm thiểu ảnh hưởng của xuất tinh sớm. Loại rau củ này có lượng vitamin A cao giúp điều chỉnh testosterone và vitamin C giúp tăng số lượng tinh trùng và cải thiện lưu lượng máu đến dương vật của bạn. Đun sôi rễ cây trong sữa và uống hai lần một ngày để tăng cường kiểm soát các cơ dương vật.

2. Cà rốt

Cà rốt rất giàu beta-carotene và chất chống oxy hóa giúp cải thiện thị lực và duy trì làn da tốt. Cà rốt rất tốt cho người bị xuất tinh sớm do sự hiện diện của carotenoids và flavonoid giúp tăng cường cơ bắp của các cơ quan ở nam giới. Ăn cà rốt luộc với trứng và mật ong hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

3. Dưa hấu

Dưa hấu chắc chắn là trái cây hoàn hảo cho mùa hè, bên cạnh đó nó cũng cải thiện ham muốn của bạn. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng dưa hấu có thể giúp sản xuất L-arginine có thể ngăn ngừa xuất tinh sớm. Nó cũng chứa một chất phytonutrient được gọi là citrulline được biết là làm tăng ham muốn tình dục. Bạn có thể thử ăn dưa hấu với một ít gừng và muối.

Nguồn: internet