-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
25/02/2020
Ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Viết bởi Support Bizweb / 0 bình luận
Science News
Ngày 14 tháng 01 năm 2019
Nguồn: American College of Cardiology
Chủ đề: Ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị xơ vữa động mạch hoặc tích tụ mảng bám động mạch khắp cơ thể cao hơn 27% so với những người ngủ bảy đến tám tiếng.
Tương tự như vậy, những người có chất lượng giấc ngủ kém có nguy cơ bị xơ vữa động mạch cao hơn 34% so với những người có chất lượng giấc ngủ tốt
Nghiên cứu mới này khác với các nghiên cứu trước đây về giấc ngủ và sức khỏe tim mạch theo nhiều cách. Nó lớn hơn và tập trung vào sức khỏe dân số. Nghiên cứu này sử dụng siêu âm 3D để đo xơ vữa động mạch không chỉ ở tim mà còn trên khắp cơ thể, và sử dụng hoạt động ký (actigraph) là một thiết bị để theo dõi chất lượng giấc ngủ.
Chú thích:
Xơ vữa động mạch là một bệnh trong đó mảng bám tích tụ bên trong thành động mạch và làm cho nó dày lên, cứng hơn. Quá trình này dần dần ngăn chặn lưu lượng máu đến các cơ quan. Nếu nó xảy ra tại động mạch vành (mạch máu đưa máu đến tim) nó có thể gây ra một cơn đau tim.
Các tin khác
- Một trong ba người Mỹ mắc chứng rối loạn chuyển hóa, nhưng nhịn ăn gián đoạn có thể giúp ích 27/12/2024
- Tốc độ đi bộ quan trọng hơn 10.000 bước mỗi ngày để giữ dáng 13/12/2024
- Thay thế thực phẩm siêu chế biến trong chế độ ăn uống làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 05/12/2024
- Tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận ở bệnh nhân tiểu đường 28/11/2024
- Thực phẩm siêu chế biến và sức khỏe đường tiêu hóa: Chúng ta có đang ăn quá nhiều không? 22/11/2024
- Chế độ ăn Địa Trung Hải có liên quan đến việc giảm một phần năm nguy cơ tử vong sớm ở phụ nữ 08/11/2024
- Chế độ ăn uống phương Tây có thể ảnh hưởng đến tình trạng viêm ruột, dẫn đến các bệnh mãn tính 30/10/2024