-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
25/02/2020
Ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Viết bởi Support Bizweb / 0 bình luận
Science News
Ngày 14 tháng 01 năm 2019
Nguồn: American College of Cardiology
Chủ đề: Ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị xơ vữa động mạch hoặc tích tụ mảng bám động mạch khắp cơ thể cao hơn 27% so với những người ngủ bảy đến tám tiếng.
Tương tự như vậy, những người có chất lượng giấc ngủ kém có nguy cơ bị xơ vữa động mạch cao hơn 34% so với những người có chất lượng giấc ngủ tốt
Nghiên cứu mới này khác với các nghiên cứu trước đây về giấc ngủ và sức khỏe tim mạch theo nhiều cách. Nó lớn hơn và tập trung vào sức khỏe dân số. Nghiên cứu này sử dụng siêu âm 3D để đo xơ vữa động mạch không chỉ ở tim mà còn trên khắp cơ thể, và sử dụng hoạt động ký (actigraph) là một thiết bị để theo dõi chất lượng giấc ngủ.
Chú thích:
Xơ vữa động mạch là một bệnh trong đó mảng bám tích tụ bên trong thành động mạch và làm cho nó dày lên, cứng hơn. Quá trình này dần dần ngăn chặn lưu lượng máu đến các cơ quan. Nếu nó xảy ra tại động mạch vành (mạch máu đưa máu đến tim) nó có thể gây ra một cơn đau tim.
Các tin khác
- Cách sử dụng thực phẩm như thuốc 29/08/2025
- Thái Cực Quyền, Yoga và Chạy bộ là những bài thuốc đối kháng để chữa chứng mất ngủ 15/08/2025
- Gừng đối với ung thư: Hợp chất tự nhiên nhắm mục tiêu vào quá trình chuyển hóa khối u 15/08/2025
- Thực phẩm như thuốc: Chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe hệ vi sinh vật đường ruột 01/08/2025
- Đồ ăn vặt đáng suy ngẫm: Nghiên cứu đột phá liên kết trực tiếp thực phẩm siêu chế biến với sức khỏe kém 01/08/2025
- Béo phì là nguyên nhân chính gây ra thoái hóa khớp gối 24/07/2025
- Tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến có thể đẩy nhanh các dấu hiệu ban đầu của bệnh Parkinson 24/07/2025