Bạn có thực sự cần phải đi bộ 10.000 bước để thấy được lợi ích sức khỏe? Trong vài năm qua, các nghiên cứu đã cố gắng trả lời câu hỏi: “Tôi nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để...
Đọc thêm
Hoạt động thể chất không đủ để chống lại nguy cơ tim mạch liên quan đến việc tiêu thụ đồ uống có đường Theo một nghiên cứu mới do Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan dẫn đầu, trái ngược...
Đọc thêm
Đối với người lớn tuổi bị huyết áp cao nhẹ, một nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ cà chua có thể giúp kiểm soát chứng tăng huyết áp và thậm chí có thể làm giảm nguy cơ phát triển...
Đọc thêm
Một nghiên cứu mới cho thấy một người có thể giảm nguy cơ tử vong bằng cách tập thể dục ít hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây. Nghiên cứu cho thấy chỉ cần 22 phút hoạt động thể...
Đọc thêm
Rối loạn thần kinh, bao gồm rối loạn thoái hóa thần kinh, ảnh hưởng đến khoảng 15% dân số toàn cầu và là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề sức khỏe thể chất và nhận thức trên toàn...
Đọc thêm
Hoạt động thể chất thường xuyên có liên quan đến khối lượng não lớn hơn Dữ liệu mới cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên ở mức độ trung bình đến mạnh dự đoán kích thước não lớn hơn ở...
Đọc thêm