Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ vào ngày 6 tháng 8, ăn ba phần khoai tây chiên mỗi tuần có thể làm tăng 20% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng ăn một...
Đọc thêm
Đi bộ thường xuyên được công nhận rộng rãi vì những lợi ích đáng kể của nó đối với sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Các nghiên cứu trước đây chủ yếu tập trung vào nhóm người da trắng...
Đọc thêm
Hơn cả cảm giác bản năng: Hệ vi sinh vật đường ruột ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn như thế nào Khi nói đến sự thay đổi tâm trạng và trạng thái tinh thần, não bộ thường là nghi phạm...
Đọc thêm
Cách sử dụng thực phẩm như thuốc Sức khỏe của bạn chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi những lựa chọn thực phẩm. Thật không may, chế độ ăn uống điển hình của người Mỹ thường thiếu các chất dinh dưỡng cần...
Đọc thêm
Yoga, Thái Cực Quyền, đi bộ và chạy bộ có thể là những hình thức tập thể dục tốt nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ, theo kết quả phân tích dữ liệu tổng...
Đọc thêm
Việc tìm kiếm câu trả lời từ thiên nhiên cho những câu hỏi phức tạp có thể mang lại những kết quả mới mẻ và chưa từng có, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tế bào ở cấp độ...
Đọc thêm